Per la propria salute

BENESSERE PSICOFISICO IN GRUPPO

 

Corso di ginnastica generale
Ginnastica e stretching a corpo libero e con piccoli attrezzi

lunedi-mercoledi-venerdi ore 12.00/14.00 e 18.30/19.30
per info e prenotazioni chiamare Stefania Gregori 338 4106672

 



Corso introduttivo di Kung Fu – Wing Chun
Scuola Mad-Decode
Ogni martedì e giovedì dalle ore 18 alle ore 19
Paolina Baruchello 3335927570
p.baruchello@gmail.com

 



Kundalini Yoga
Lezione prova gratuita 15 ottobre alle ore 17

lunedi e mercoledi dalle 17.00 alle 18.00

É un tipo di yoga che ha origini molto antiche, diffuso in occidente dal maestro Yogi Bhajan . Lo Yoga è un antico sistema pratico-esperienziale il cui intento è quello di creare nell' essere umano un equilibrio fra corpo, mente e spirito. Per raggiungere tale scopo è necessario un lavoro di purificazione dei canali energetici del nostro corpo attraverso tecniche fra le quali:
• Pranayama (controllo del respiro)
• Asana ( posizioni del corpo)
• Meditazioni (capacità della mente di osservare se stessa)
Lo Yoga produce un aumento del benessere generale stimolando e reintegrando nella nostra vita una qualità energetica più positiva e creativa, rimuovendo stress e tensioni.
Har Anand Kaur (Catherine di Carlo) 3381809747

 


 

Quigong

Semplici esercizi per ritrovare l'armonia

Il Qi gong è un antica pratica cinese adatta ad ogni età e condizione fisica, rafforza l’organismo e il sistema immunitario, aiuta a prevenire le malattie, migliora la postura,contribuisce ad ottenere, una vita più lunga e più sana
Comprende : sequenze dinamiche, esercizi statici, auto-massaggio, tecniche di respirazionee concentrazione

Inizio corso 4 febbraio 2019, lunedì ore 11:00 - 12:00
lezione di prova gratuita, chiama per prenotare
Chiara Massardi
Operatrice Qi Gong certificata F.I.S.T.Q.
per informazioni sui corsi cell. 3284450058 - chiara.massardi@gmail.com

 


  

BENESSERE PSICOFISICO TRATTAMENTI INDIVIDUALI

Shiatsu-Namikoshi
Lo Shiatsu è un metodo di digitopressione giapponese che, se eseguito correttamente, può riequilibrare il corpo in profondità. La tecnica lavora sull'armonia globale della persona. Ha buoni effetti sull'ansia e lo stress, riduce i sintomi tipici della depressione. Può essere un'alternativa o un aiuto nel caso di: problematiche legate alla testa, al collo e al dorso, irrigidimento delle articolazioni, contratture ansiogene da attività sportiva o lavorativa o, semplicemente, per farsi un regalo.

Prenotazione telefonica obbligatoria
data e orari: il venerdì  dalle h.14:00 stanza 101
Flavia Magnifici 3934107934
Beatrice Pennesi 3471358249

 


 

Rieducazione posturale - METODO MEZIERES

Trattamenti Individuali con Fisioterapista-Posturologa specializzata nel metodo Mézières
Cura e Prevenzione del dolore, Riequilibrio Posturale,
Linfodrenaggio per Edema e miglioramento della microcircolazione

Prima seduta con vistia GRATUITA
per info e prenotazioni : Dott.sa Luana Iaquaniello
Cell. 334 5715512