Nella pratica di Yoga Vinyasa Flow ogni movimento è collegato a un atto respiratorio e gli Asana sono collegati da transizioni morbide, che donano continuità al movimento.
Ogni lezione è come un’onda, che cresce lentamente, aumenta la sua intensità e infine defluisce nella fase conclusiva del rilassamento, durante la quale i benefici vengono metabolizzati e registrati da corpo e mente.
Una pratica adatta a tutti, che attraverso l’ascolto e il rispetto del proprio corpo vuole favorire la naturale unione di corpo, mente e spirito.
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